Beneficiile terapiei prin muzică

Pe lânga faptul că induce o stare de bine și ne relaxează, muzica are și proprietăți terapeutice, dovedite și aplicate, în clinici dedicate acestui segment al medicinei alternative. Terapia prin muzică poate fi folosită atât în cazul tulburărilor fizice, cât și psihice, datorită multitudinii tipurilor de sunete muzicale și felului în care acestea interacționează cu psihicul uman. În unele cazuri, terapia muzicală a ajutat acolo unde alte tipuri de terapii nu au reușit; datoirită acestor situații, s-au deschis centre speciale pentru terapie muzicală, cu personal format și educat în această disciplină. Acești specialiști dezvoltă programe speciale, cu fiecare individ în parte, în funcție de nevoi și  tipul de afecțiune.

S-a dovedit faptul că muzica are capacitatea de a provoca stări pozitive prin stimularea centrilor de recompensă (plăcere) ai creierului; de aceea, terapia prin  muzică este asociată deseori cu ameliorarea simptomelor pe care le manifestă numeroase tulburări psihice precum: depresia, anxietatea, dependența de diferite substanțe nocive, insomnia și chiar autismul și schizofrenia. Și acestea sunt tratate în clinicile specializate, deschise, pe plan internațional, în număr tot mai mare.

Terapia prin muzică poate fi activă, cu participarea pacienților la crearea muzicii propriu-zise, sau receptivă, când este doar difuzată, cântată vocal sau cu ajutorul uniui instrument muzical. Prima metodă permite participanților să se exprime creativ și să elibereze tensiunile acumulate; a doua se desfășoară într-un mediu relaxant, unde se difuzează muzică live sau înregistrată, vocală sau instrumentală, pe fundalul căreia pacientul poate medita sau face orice altă activitate plăcută. Dintre numeroasele instrumente, muzica de harpă este foarte des folosită de către terapeuți, deoarece este deosebit de eficientă în procesul de relxare și ameliorează stresul și durerile.

Muzica este o unealtă extrem de eficientă în optimizarea abilităților umane, fiind folosită cu succes și în procesul de învățare, deoarece contribuie semnificativ la stmularea activității cerebrale. Conform experienței culese din centrele de specialitate, muzica live, cântată vocal sau la instrumente, s-a dovetit a fi mult mai eficientă comparativ cu cea înregistrată. Ce este important de reținut însă, e faptul că fiecare om reacționează diferit la muzică și nu toate tipurile sau genurile muzicale au calități terapeutice.

Voi ce fel de muzică ascultați? Vă recomandăm Nocturnele lui Frédéric Chopin - sună minunat la un difuzor de exterior, amplasat în grădină, în serile calde de vară!